10/01/2016 | Yazar: Gözde Demirbilek
Yoğun ve yorucu günlerin arasında biraz kendini dinlemek, biraz dışarıdan uzaklaşmak; biraz nefes almak isteyenler mandala çizim ve meditasyon atölyesinde buluştu.
Yoğun ve yorucu günlerin arasında biraz kendini dinlemek, biraz dışarıdan uzaklaşmak; biraz nefes almak isteyenler mandala çizim ve meditasyon atölyesinde buluştu.
Mandala YAŞAM Atölyesi’nde gerçekleşen Mandala Çizim ve Meditasyon Atölyesi uygulayıcı Gözde Bulamaç eşliğinde 10 dakikalık bir meditasyon çalışmasıyla başladı. Meditasyonla dünya-birey araya bir çizgi çekerken; çizilecek mandalaların düşsel zeminini oluşturmak amaçlandı.
Gözde Bulamaç çizime geçmeden önce mandalayla ilgili “Mandala derin bir kaptır, içinde enerjimizi taşır. Beynimizin ağır tarafıyla zayıf tarafını dengeler. Zihni özgürleştirir. Merkeze kendinizi ya da evreni koyabilirsiniz. Tek yapmanız gereken duygularınızı çizmek. Yaptığınız mandalaya bir ay sonra baktığınızda, muhakkak farklı şeyler göreceksiniz. Her seferinden baştan keşfedilecek bir şey…” şeklinde katılımcıları bilgilendirdi.
Katılımcılar önceden hazırlanmış kolaylaştırıcı şablonlar üzerine mandalalarını çizip şekillendirdiler. Atölye tüm katılımcıların çizimlerinin bitmesi sonrası mandalalarını biraraya getirip yorumlamalarıyla son buldu.
Etiketler: kültür sanat
