17/03/2020 | Yazar: Kaos GL

Türkiye Psikiyatri Derneği Dünya Sağlık Örgütü’nün pandemi olarak tanımladığı korona virüsüne karşı ruhsal dayanıklılığı arttırmak için öneriler yayımladı.

“Umut duygusunu koruyun” Kaos GL - LGBTİ+ Haber Portalı

Türkiye Psikiyatri Derneği Dünya Sağlık Örgütü’nün pandemi olarak tanımladığı korona virüsüne karşı ruhsal dayanıklılığı arttırmak için öneriler yayımladı. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca dün (16 Mart) Türkiye’de korona pozitif vaka sayısını 47 olarak güncelledi.

Türkiye Psikiyatri Derneği 2019 koronavirüs hastalığı salgının (COVID-19) insanlar ve topluluklar için stresli olabileceğine dikkat çekiyor. Dernek, “Bir hastalık hakkındaki korku ve kaygı bunaltıcı olabilir ve yetişkinlerde ve çocuklarda yoğun duygulara neden olabilir” diyor ve bu amaçla ruhsal dayanıklılığımızı arttırmak için önerilerde bulunuyor.

O öneriler şöyle:

Medya yayınlarına gereğinden fazla maruz kalmaktan kaçının.

Sağlıklı, dengeli yemekler yemeğe çalışın, düzenli egzersiz yapın, uygun düzeninizi koruyun, alkol ve uyuşturucu kullanımından kaçının.

Endişelerinizi ve nasıl hissettiğinizi bir arkadaşınız ya da aile üyenizle paylaşın.

Umut duygusunu koruyun ve olumlu düşünmeyi sürdürün.

 


Etiketler: yaşam, sağlık
Nefret